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1.涨工资
2.工人
3.工资
4.搬砖
5.人民币

今天看到一个新闻说日本

工人

已经有30年没有

涨

工资

了。

忽然间就觉得他们太可怜了！30年没涨工资，这日子可咋过呀？！

并且有那么一个瞬间我觉得我们是多么的幸福啊！我们的工资水平正在飞速的增长呢！

吼吼！我骄傲，我自豪！

可是当我继续朝下看，看到他们的工资金额的时候，我觉得我的脸被打得啪啪直响！

30年前，也就是1991年的时候，日本工人的年平均工资就已经达到了25.6万元

人民币

！

你没看错，是25.6万元人民币！平均一个月2万多元！

我天！我这一个月好几千块的可怜起人家一个月两万块的来了！

是日本工人太可怜了吗？我这才恍然大悟——是我这脸被打得太可怜了！火辣辣的疼啊！

那什么，继续

搬砖

吧！别瞎慈悲了，也别瞎逼逼了，先想想这个月能不能赚够房贷吧！

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发布于：山东

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1.血管
2.長壽

著名的國醫大師阮士怡阮老今年已經103歲高齡了，他有著70多年的臨床經驗，是我國心

血管

健康領域的大家。

阮老告訴我們，心血管健康對

長壽

至關重要，而心血管健康的關鍵就在於一個字——“通”，血管不堵、血流通暢，人才能健康長壽。

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▲阮士怡，生於1917年2月，河北省豐南縣人。天津中醫藥大學教授、研究生導師，天津中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師。自幼喜好醫學，1944年畢業於北京大學醫學院。2014年獲第二屆“國醫大師”稱號。（圖片來源：北京衛視《養生堂》節目視頻截圖）

談到養護血管，阮老說得最多的，就是他的“一果一菜一茶”養生秘方。這位103歲名醫的通血管方，居然如此簡單，堅持使用一段時間，血管不堵不塞，幹淨如新！

一果：每天吃2個

降脂、保護血管

阮老每天吃早餐的時候，都會在牛奶裏加一勺核桃粉攪勻後服下，這個習慣已經堅持了幾十年。

核桃在我國很早就被稱為“長壽果”和“益智果”。研究發現，核桃能通過延緩神經係統退行性疾病的發生來增強人的體質，從而達到延年益壽的目的。

現代研究顯示，核桃是最健康的堅果，因為它含有效力最強的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。經常吃一些核桃，血管內皮功能可以明顯改善。血管內皮細胞功能良好，能防止血栓、調節炎症和控製血壓，對預防心髒病和控製血糖具有積極意義。

專家提醒：核桃雖好，但不宜吃太多，每天最多吃2個，以免膩胃，影響消化。

一菜：常吃此菜

降低血脂、血管通暢

現在的人都懂得“藥食同源”的道理，我們平時做菜時就可以有針對性地常吃這類食材，來幫助預防心血管疾病，而阮老經常吃的這類食材就是海帶。

﴿ొᕒ⩾⋎ᠱ🀀ⷪ🢠᷉𝘞㏆⃡⧷𝝉⎪𓁏☃༘🄄㆖𝕬🔘ᷤ𝕕⛅〙❎𑀌㌋ᅰ

阮老經常吃的海帶，終究有什麼功用呢？

北京中醫藥大學養生室教授張湖德指出，海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血病和骨痛病也有一定作用；海帶澱粉具有降低血脂的作用，能幫助預防動脈硬化，降低膽固醇。

專家建議中老年人多吃海帶、海藻、紫菜之類的食物，尤其是高脂血症患者和大便不通暢的人群，常吃些海帶可以預防動脈粥樣硬化，促進排便防便秘。

一茶：一杯代茶飲

降脂又化瘀

阮老早期研製了一款代茶飲，叫做粘脂飲，適用於血脂偏高，舌苔厚膩、大便黏膩的人群飲用，有減少痰濁血瘀、改善血管健康、加強肝髒脂肪代謝的作用。

⨎ᆴ꧗ᖚؕ≀✙꧘ۦ⯀⬝₃༞🈁𐤡ಅȶ🌵⎘ࣿ౸ （圖片來源：北京衛視《養生堂》節目視頻截圖）

藥材：山楂5克、決明子5克、片薑黃2克、焦白術適量、綠茶或紅茶、茉莉茶等茶葉一小把

方解：

• 山楂健脾消食去油積；

• 決明子清肝明目、降脂通便；

• 白術健脾祛濕；

• 薑黃芳香入肝經，活血降濁，被稱為“血管清道夫”，脂肪肝、動脈硬化斑塊等症都常用它。

方法：所有的藥材和茶葉一起放入杯中加開水衝泡，燜15-20分鍾後飲用。茶葉可以根據個人喜好選擇，一般建議夏天喝綠茶，冬天用紅茶。

血管通暢人才長壽！百歲名醫常用的通血管方，您也試試吧！別忘了發給您關心的親人看一看！

本文內容綜合整理自：人民網健康、新浪健康、北京衛視《養生堂》節目。

發布於：湖南